Clase de gimnasia

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contraer los abdominales

befeszíteni a hasizmokat

doblar

behajlítani

calentar

bemelegíteni

rotar hacia delante

előre hajolni

levantar

felemelni

girar

fordítani, fordulni

rotar/ hacer circulas con

forogni, körözni

cruzar los manos por detrás/delante

hátul/elől összekulcsolni a kezeket

mantener la espalda recta

kihúzni magát (egyenes gerinc)

estirar

kinyújtani, nyújtani

tumbarse

lefeküdni

ponerse en cuclillas

leguggolni

ponerse de rodillas

letérdelni

tocar

megérinteni

contraer

összehúzni


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