Inaktivitet

Djup ventrombos

Symtom: Ensidig bensvullnad samt smärta, lokal värmeökning, rodnad, ömhet. Riskfaktorer för en djup ventrombos kan ex vara sängliggande på grund av sjukdom eller långvarigt sittande då flödet av blod till blodkärlen påverkas negativt i och med inaktivitet. Omvårdnadsåtgärd: Förklara för patienten vikten kring rörelse, att patienten kommer upp och går i den mån det går, sitta uppe på sängkanten och trampa med fötterna för att komma igång med cirkulationen, små övningar i sängen som att vicka på tårna gör mycket.

Muskelatrofi

Symtom: Försvagade muskler, ständig ryggsmärta, svårigheter att gå. Vid brist på fysisk aktivitet används musklerna då inte lika mycket och resulterar i att musklernas vävnad minskar eller förtvinas helt. Omvårdnadsågärd: Motivera patienten till fysisk aktivitet, ta hjälp av en fysioterapeut som kan lägga upp ett träningsprogram för patienten utifrån hens förutsättningar.

Trycksår

Symtom: Kan uppstå om en patient exempelvis ligger mycket i sängen och är still, patienten vänder inte på sig så mycket. Vanliga ställen som trycksår kan utvecklas är hälar, sakrum och skulderbladen. Ger symtom som rodnad, svullnad, sår, ömhet. Omvårdnadsåtgärd: Införa ett vändschema för patienten för att avlasta delar av kroppen där det lätt uppstår trycksår, avlasta med hjälp av kuddar.

Malnutrition

Symtom: Undernärd, trött, orkeslös, ingen aptit, blek. Fysisk aktivitet minskar med stigande ålder och sjukdom vilket innebär att energibehovet minskar och känslan av hunger upplevs inte på samma sätt. Omvårdnadsåtgärd: E-kost (mindre portioner som är berikad med extra fett och protein), önskekost, näringsdryck

Andningspåverkan

Symtom: Ökad andningsfrekvens, ansträngd och ojämn andningsmönster. När kroppen blir inaktiv påverkar det förutsättningarna för naturlig andning genom att rörelserna av diafragma, bröstkorg och ryggrörelser hindras. Omvårdnadsåtgärd: Andningsövningar, andningsfrämjande sittställningar, höjd huvudända