Curso básico

¿El orden y los componentes de un ashtánga sádhana pueden ser alterados? ¿Qué ocurre si el practicante o el instructor alteran algún anga o su orden?

Sí, pueden ser alterados. Lo que ocurre es que el SwáSthya Yôga deja de ser ortodoxo y pasa a ser heterodoxo

¿Cuáles son los cuatro troncos históricos de ahí surgidos?

Preclásico (TS), clásico (BS), medieval (BV) y contemporáneo (TV)

¿Qué son los Tantras y qué es el Tantra?

Tantras son las escrituras que exponen el Tantrismo o, simplemente, el Tantra. El Tantra es una filosofía comportamental que posee características matriarcales, sensoriales y desrepresoras. Es la más rica, poética y artística tradición cultural de la India

¿Qué es el SwáSthya Yôga?

SwáSthya Yôga es el nombre de la sistematización del Yôga Antiguo, Preclásico. (Dakshinacharatántrika-Niríshwarasámkhya Yôga)

¿Dónde se sitúa el SwáSthya Yôga en el árbol del Yôga?

SwáSthya Yôga es el nombre del propio tronco del Yôga Preclásico, después de la sistematización

¿El Yôga más antiguo es de línea Sámkhya o Vêdánta?

Sámkhya. Más precisamente, de la subdivisión Niríshwarasámkhya

¿Cuáles son las raíces del Yôga Clásico?

Sêshwarasámkhya-Brahmáchárya

¿Cuándo un instructor de Yôga pasa a tener monitoreados?

A partir del momento en que los alumnos que él presentó a examen pasan a ser instructores

¿A partir de qué año el aspirante a la profesión comienza a enseñar y ser remunerado?

A partir del primer año, habiendo sido aprobado en el examen ante la Federación

¿Todos los tipos de karma pueden ser modificados?

Algunos pueden ser modificados, otros atenuados y otros son inmutables

¿Qué significa ashtánga sádhana?

Ashta significa "ocho"; anga, "parte"; sádhana, "práctica". Ashtánga sádhana significa "práctica en ocho partes". Constituye la primera de las ocho características principales del SwáSthya Yôga

¿Qué es el Ashtánga Yôga?

Ashtánga Yôga es un tipo de Yôga: es otro nombre del Yôga Clásico o Yôga de Pátañjali. No confundir con ashtánga sádhana.

¿Al lograr que el pensamiento se detenga, la conciencia aumenta o se reduce?

Aumenta bastante, pues comienza a fluir sin las restricciones intelectuales, de la lógica, de la memoria o de las asociaciones

¿Tener un supervisor es obligatorio para un instructor de SwáSthya? ¿Es obligatorio pagar al Supervisor?

Tener un Supervisor es indispensable para el instructor. El supervisado no está obligado a hacer ningún pago. Si opta por mantener el pago de la supervisión al día por un mínimo de doce meses consecutivos, contará con descuentos mayores, tendrá preferencia en las vacantes en cursos y eventos, tendrá derecho a frecuentar gratuitamente las clases regulares que dicta el Supervisor (en el caso del Maestro DeRose tienen lugar generalmente los martes en São Paulo) y tendrá prioridad en la agenda del Supervisor para cualquier solicitud, reunión o consulta. Además, tendrá derecho a revalidar su certificado, pues las Federaciones exigen que el instructor tenga un Supervisor

¿El trazado del ÔM es idéntico en todas las escuelas?

Todas las escuelas de Yôga utilizan el Ômkára, que es el trazado de la sílaba ÔM. Es el mismo, pero no es idéntico, pues cada corriente adopta un diseño específico que la distingue y establece relaciones en el inconsciente colectivo con las fuerzas de los Ancestrales de su linaje. No es ético utilizar el trazado de otra Escuela.

¿Quién fue el creador mitológico del Yôga y en qué época vivió?

Uno de los nombres atribuidos al creador del Yôga es Shiva; se estima que vivió hace más de 5,000 años, en la India

Mencione el nombre de los otros ashtánga sádhanas, además del ády ashtánga sádhana.

Viparíta ashtánga sádhana, mahá ashtánga sádhana, swa, manasika, gupta

¿Cuál es la duración completa de la formación de un instructor de Yôga?

12 años

¿Cuáles son las principales diferencias entre el SwáSthya y los demás tipos de Yôga?

1. La estructura del SwáSthya es de fundamentación Preclásica (Tantra-Sámkhya) 2. Por ser de línea Sámkhya (naturalista), nuestro Yôga no tiene propuesta espiritualista 3. Por ser de fundamentación ancestral, nuestro Yôga no tiene connotación terapéutica. Esas diferencias conceden a nuestro trabajo una superlativa e incuestionable seriedad

Cite diez diferencias entre el SwáSthya y el Hatha Yôga

1. Fundamentación: SwáSthya: Tantra-Samkhya (asumido). Hatha: Tantra-Vêdata (pero un número significativo de instructores de esa rama se declara contra el Tantra y se alinea como Brahmácharya-Vêdanta 2. Período histórico en que sitúa sus raíces: SwáSthya: Preclásico (más de 5,000 años). Hatha: Medieval ( más o menos de siglo XI de la era cristiana) 3. Cultura de referencia: SwáSthya: Dravídica (pre-aria). Hatha: aria. 4.Constitución característica de la práctica: SwáSthya: Ocho partes: mudrá, pújá, mantra, pránáyáma, kriyá, ásana, yôganidrá, samyama. Además de estos ocho elementos mínimos, constitutivos de una práctica de SwáSthya Yôga, puede haber también algunos recursos suplementarios, tales como chakra sádhana, nyása, bandha, etc. Hatha: Dos partes: pránáyáma y ásana. El shavásana también es ásana. Además de esos dos elementos mínimos, constitutivos de una práctica de Hatha Yôga, puede haber también algunos otros como kriyá, mudará y banda, pero no obligatoriamente. 5. Reglas generales de ejecución: SwáSthya: El SwáSthya es el único Yôga que posee reglas explícitas de ejecución. Hatha: El Hatha no usa reglas. Ningún libro las menciona. 6. Pasajes coordinados de un ásana a otro: SwáSthya: El SwáSthya Yôga posee pasajes. Hatha: El Hatha Yôga no utiliza pasajes 7. Coreografías: SwáSthya: El SwáSthya Yôga utiliza coreografías, tanto para demostraciones como para la práctica individual y para la estructura de la clase. Hatha: El Hatha Yôga no cultiva coreografías. 8. Criterio selectivo para montar una práctica: SwáSthya: El SwáSthya Yôga posee dos criterios de selección aplicados simultáneamente, cruzados, para obtener una serie bien completa y balanceada. Hatha: El Hatha Yôga en general, posee un criterio por Escuela, que puede variar de una a otra. En la práctica, la mayor parte de los instructores no lo aplica por ignorarlo 9. Repetición. SwáSthya: En el SwáSthya Yôga no se repiten los ásanas, a no ser de caracter exepcional. Hatha: En el Hatha Yôga los ásanas se repiten tres veces, cinco veces o hasta 25 veces. 10. Relajación durante los ásanas. SwáSthya: En el SwáSthya se utiliza el relax como fase preliminar de cada ásana, inseparable de él. Es el propio ásana en variación sukha. Hatha: En el Hatha se realiza el relax después de los ásanas, entre uno y otro ejercicio. Eso crea un ritmo interrumpido entre ásanas aislados y repetidos.

¿Cuáles son las diferencias entre el Yôga y la shoga?

Las diferencias son: las propuestas, el método, la franja de edad, el clima emocional, el lenguaje, el nivel cultural y el objetivo

¿Cuál es la definición de Yôga más aceptada hoy en el mundo para todas las líneas de Yôga? ¿Quién escribió esa frase por primera vez en la Historia?

RP. Yôga es cualquier metodología estrictamente práctica que conduzca al samádhi. Quien la escribió por primera vez fue el Maestro DeRose. Regístrese el hecho, ya que muchos conceptos de ese Maestro fueron usurpados por instructores de varios países que repiten sus enseñanzas sin citar la fuente.

¿Cuáles son los dos tipos de samádhi más conocidos?

Sabíja samádhi y nirbíja samádhi

¿Dónde se encuentran los elementos tántricos en la práctica regular de SwáSthya?

Se encuentran en mudrá, pújá y mantra (según Shivánánda)

¿Dónde se fundamenta el SwáSthya Yôga en la Cronología Histórica del Yôga?

Se fundamenta en el período Preclásico, ya que su estructura es Tantra-Sámkhya

¿Cuántas líneas de Tantra son reconocidas y cuántas son las Escuelas principales?

Se reconocen tres líneas y siete escuelas principales

¿Qué significa el término sánscrito dharma y qué designa?

Significa "ley" y designa cualquier ley humana, ya sea jurídica, religiosa o de costumbres. Mucho de lo que las personas llaman karma es, en realidad, dharma

¿Cuáles son las dos partes que caracterizan la práctica típica de Hatha Yôga? ¿Qué otras técnicas suele utilizar el Hatha Yôga?

Son ásana y pránáyáma. El Hatha completo está constituido formalmente por yama, niyama, ásana y pránáyáma. Informalmente, se pueden agregar otras cosas, pero jamás angas superiores, tales como pratyáhára, dhárána, dhyána y samádhi. Normalmente se suprimen yama y niyama y se agregan bandhas, mudrás y kriyás

¿Cuál es la definición de SwáSthya Yôga?

SwáSthya Yôga es el nombre de la sistematización del Yôga Antiguo, Preclásico, (Dakshinacharatántrika-Niríshwarasámkhya Yôga)

¿Cuál es la línea que proporciona resultados más eficientes para un trabajo práctico de Yôga: Tantra o Brahmáchárya?

La línea tántrica

¿El karma puede ser modificado?

Buena parte del karma es modificable por quien conozca sus principios. Muchas veces pensamos que el karma es inmutable, pero somos nosotros los que tenemos miedo de cambiar. Cualquier mudanza de hábitos, de alimentación, de amistades, de profesión, tiene como consecuencia una alteración enorme en el karma. Alguien predispuesto genéticamente a morir de úlcera de aquí a cinco años, podría alterar ese karma si, simplemente, cambiase de profesión.

¿Qué tiene que ver egrégora con karma?

Casi todos los principios aplicables al concepto de karma colectivo pueden ser igualmente aplicables al de egrégora. Pero son conceptos absolutamente distintos. Egrégora es la fuerza gregaria utilizada por el karma colectivo para producir sus fenómenos

¿En qué consistió la codificación del SwáSthya Yôga?

Consistió en tomar los fundamentos y las técnicas del Yôga Preclásico y darles una sistematización, sin adaptar, sin agregar, sin suprimir ni occidentalizar nada.

¿Cuándo un instructor puede tener discípulos?

Cuando concluye el grado de Maestro

¿Cómo es el nombre completo de nuestras raíces?

Dakshinacharatántrika-Niríshwarasámkhya Yôga

¿Hay alguna razón lógica para el hecho de que algunos autores citen siete y no ocho Yôgas más antiguos?

Sí, la hay: como la mayoría de los autores es de línea brahmáchárya o está fuertemente influido por ella, omite la información de que el Tantra Yôga fue uno de los primeros y es uno de los más importantes

¿El estado de samádhi es el mismo que el estado de nirvana? Explique

De ninguna manera. Samádhi es un estado que sólo el Yôga proporciona. Yôga es un darshana del hinduismo. Nirvana es un término budista, y el budismo es una herejía del hinduismo. Además, la raíz sa significa "con" y la raíz nir, ¡lo opuesto! Sólo occidentales muy legos cometen la gaffe de confundir los dos al ejercer la manía de la generalización que estuvo de moda en el siglo pasado. y que afirmaba: "todo lleva al mismo lugar".

¿Cuál es la diferencia entre dhyána y samyama? ¿Los dos términos pueden designar indistintamente el octavo anga del ashtánga sádhana?

Dhyána designa sólo el estado de meditación. Samyama designa la práctica que consiste en ejecutar concentración, meditación y samádhi "juntos", estos es, en una sola sentada. Cada cual llega hasta donde puede. Dhyána o samyama pueden designar al octavo anga del ashtánga sádhana

¿Qué es la meditación? ¿Esa traducción del término dhyána es correcta?

Dhyána es un estado de superconciencia, obtenido por la supresión de la inestabilidad de la conciencia. El término meditación no es correcto, pero como fue universalmente aceptado, no vamos a excluirlo

¿Cuál es la diferencia entre las corrientes de Tantra y cuál es la aceptada por nosotros?

El Dakshinacharatántrika, línea blanca o de la mano derecha, es muy respetado por no utilizar tabaco, alcohol, carnes ni drogas, y recomendar la contención orgánica. Las corrientes que pertenecen o se asemejan a la línea negra suelen ser execradas en la India y fuera de ella. La modalidad adoptada por el SwáSthya Yôga es de línea blanca

¿En qué consisten el SwáSthya Yôga ortodoxo y el heterodoxo?

El SwáSthya Yôga es considerado ortodoxo cuando se observan todas sus características, y heterodoxo cuando se respetan todas menos la primera ( el ashtánga sádhana)

Si el Tantra es tan antiguo, ¿cómo se explica que algunos buenos autores declaren equivocadamente que surgió en el siglo VIII d.C.?

El Tantra siempre fue gupta vidyá (conocimiento secreto), perpetuado por el parampará (transmisión oral). En el siglo VIII d.C. algunos textos fueron pasados al papel y esa tradición comenzó a ser registrada históricamente. El hecho de haber sido registrado a partir de esa época hizo que muchos juzgasen que se había originado entonces.

¿Cuál es el Yôga más auténtico?

El Yóga más auténtico es el más antiguo. El más antiguo es el Preclásico, que también es pre-védico y pre-ario. Su nombre completo es Dakshinacharatántrika-Niríshwarasámkhya.

¿Cuál es nuestro tronco de Yôga?

El Yôga Preclásico, el más antiguo

¿Cuál es el sistema más antiguo: Yôga, Tantra o Samkhya?

El Yôga es la más antigua filosofía práctica; el Tantra, la más antigua tradición comportamental; el Sámkhya, la más antigua filosofía teórica.

¿Karma es algo forzosamente malo que las personas tienen que pagar?

El karma no es bueno ni malo. Es sólo acción y reacción.

¿Cuál es el símbolo del SwáSthya Yôga? Diga el nombre, describa y haga el dibujo

El símbolo del SwáSthya Yôga se llama ashtánga yantra. Está constituido por un círculo de cuyo centro parten ocho rayos equidistantes que, en su proyección, traspasan la circunferencia y terminan en ocho trishúlas, símbolos de Shiva

¿Dónde se sitúa el Yôga Clásico en el árbol del Yôga?

El tronco del Yôga clásico es apenas una subdivisión de una rama del Yôga Preclásico

¿Cuál es el símbolo universal del Yôga?

El ÔM. Escrito se llama Ômkara; pronunciado, Pránava

Demuestre que la palabra Yôga tiene acento

En dêvanágarí, el acento (mátrá) está representado por un trazo vertical agregado después de la letra y sirve para alargar la pronunciación de esa sílaba, pero no la torna forzosamente tónica. En nuestra transliteración, siendo una letra a, u o i, el acento debe ser agudo, y tratándose de una letra e u o, debe ser circunflejo. Ese acento no aparece sólo en la transliteración al portugués, ya que se encuentra en obras en otros idiomas, tales como el inglés o el castellano que, además, no tienen acento circunflejo en su escritura.

¿Existe alguna corriente que admita mudrás hechos con el cuerpo?

En el Yôga Moderno (Medieval), se encuentra el concepto de mudrás hechos con el cuerpo, pero el SwáSthya, Yôga Antiguo, no acepta eso.

¿Los mudrás pueden hacerse con el cuerpo?

En rigor, no. Los mudrás son gestos hechos con las manos

¿Qué significa el término SwáSthya en sánscrito? ¿Y en hindi?

En sánscrito significa: autosuficiencia, salud, bienestar, confort, satisfacción. Sanskrit-English Dictionary de Sir Monier-Williams, página 1284. En hindi significa simplemente salud

¿Quién fue el creador del Hatha Yôga, en qué época vivió y cuál era su linaje?

Fue Gôrakshanatha (también llamado Gôraknath). Vivió aproximadamente en el siglo XI d.C. y su linaje fue Tantra-Vêdanta, más precisamente, de la subdivisión Kaulacharatántrika, una variedad del tantrismo negro atenuado. Por lo tanto, el SwáSthya tiene sus orígenes 4,000 años antes del surgimiento del Hatha.

¿Quién fue el codificador del Yôga Clásico y en qué época vivió?

Fue Pátañjali. Hay dos hipótesis para la fecha en que vivió: la primera, la más probable, es que haya sido más o menos en el siglo III a.C.; la otra, menos probable, es que haya sido más o menos en el siglo IV d.C. La primera es más defendida por autores hindúes y la segunda, por los europeos.

¿Cuáles son las ventajas de ser afiliado a la Unión Internacional de Yôga?

Intercambio cultural, ampliación del círculo de amistades, descuentos en material didáctico, cursos y eventos, consultoría, medios para la divulgación de sus servicios, mantenerse informado, etc.

¿Qué es la Supervisión?

La supervisión es una red de apoyo y orientación que representa una sólida protección, tanto para el instructor supervisado como para el alumno. Implica una relación de compromiso ético, cariño y reconocimiento

¿Cuál es la diferencia entre supervisión y afiliación?

La supervisión es voluntaria pero indispensable para poder enseñar en las entidades afiliadas a la Uni-Yôga. Se trata de un contrato entre dos personas físicas (Supervisado y Supervisor), que tiene como contribución mensual apenas el equivalente a la mensualidad de un alumno y proporciona descuentos en cursos. La afiliación es facultativa y se trata de una asociación entre dos personas jurídicas (Unión Internacional de Yôga y entidad afiliada), por la cual no se paga nada, ya que el afiliado recibe en material didáctico el mismo valor de la contribución que realizó; además, proporciona descuentos en adquisición de productos, eventos, etc.

¿Cuáles son las principales características del SwáSthya Yôga?

Las características principales del SwáSthya Yôga (ashtánga guna) son: 1. Su práctica sumamente completa, integrada por ocho modalidades de técnicas. 2. La codificación de las reglas generales de ejecución. 3. El rescate del concepto arcaico de secuencias encadenadas sin repetición 4. El hecho de estar dirigido a personas identificadas con esta propuesta. 5. La valorización del sentimiento gregario. 6. La seriedad superlativa. 7. La alegría sincera. 8. Una lealtad inquebrantable.

¿Hasta qué punto las amistades y los familiares contribuyen a la modificación karmica?

Los amigos y la familia constituyen el más importante factor de evolución o de estancamiento, pues pueden estimular u oponer resistencia a las propuestas de mudanza en la vida de cualquier miembro de su círculo.

¿Cómo se logra detener el pensamiento?

Mediante técnicas de concentración y saturación mental sobre un mismo objeto que puede ser un yantra, un mantra u otro.

¿Cuáles son las ocho partes del ády ashtánga sádhana y qué significan?

Mudrá (lenguaje gestual), pújá (tránsito energético), mantra (vocalización de sonidos y ultrasonidos), pránáyáma (expansión de la bioenergía), kriyá (actividad de purificación de las mucosas), ásana (técnica corporal), yôganidrá (descontracción) y samyama (concentración, meditación e hiperconciencia)

¿Quién fue el creador del SwáSthya Yôga?

Nadie. El SwáSthya Yôga no fue creado, fue codificado. El Maestro DeRose rescató el Yôga más antiguo (de fundamentación Tantra-Samkhya) y lo codificó con el nombre de SwáSthya, que en sánscrito significa auto-suficiencia (self-dependence)

¿Es correcto declarar que todas las demás ramas de Yôga nacieron del SwáSthya Yôga?

No es correcta esa premisa, ya que surgieron antes de la codificación

¿La afiliación a la Unión Internacional de Yôga es obligatoria?

No es obligatoria, pero se debe cuestionar el motivo por el cual un instructor no se afilia, cuál es el motivo por el cual no quiere mantenerse unido e integrado con los demás, a pesar de las innumerables ventajas de estar afiliado.

¿Karma y dharma son conceptos espiritualistas?

No obligatoriamente.

¿El Hatha Yôga debe constar en el listado de las primeras ocho ramas de Yôga? Justifique

No puede constar, ya que las primeras ramas en surgir son del período preclásico y el Hatha Yôga sólo surgió cerca de 4,000 años después, aproximadamente en el siglo XI de la era cristiana

¿El Yôga (pronunciado "ioga") y la yoga (pronunciado "shoga") son sólo formas diferentes de pronunciar y significan lo mismo?

No, no son sólo formas diferentes de pronunciar. "El Yôga" y "la yoga" terminaron por ser cosas completamente diferentes.

¿El Hatha Yôga tiene yôganidrá?

No. El Hatha no tiene un anga de relajación sino un ásana de relajación, denominado shavásana. Por lo tanto, está incluido en el anga ásana

¿Un método que no lleve al samádhi puede ser considerado como Yôga?

No. Los Grandes Maestros no reconocen esas supuestas ramas de Yôga

¿Tantra es lo mismo que Tantra Yôga? ¿Nosotros practicamos Tantra Yôga?

No. Tantra es una cosa y Yôga es otra. La fusión de los dos resulta en el Tantra Yôga. Nosotros no practicamos Tantra Yôga sino SwáSthya Yôga, que tiene raíces comportamentales del Tantra Blanco

¿Sólo los grandes Maestros pueden alcanzar el samádhi?

No. Todos los practicantes de Yôga pueden alcanzar el sabíja samádhi. Algunos precisan más tiempo, otros menos. El nirbíja sí es más difícil, y hace de quien lo alcanza un Gran Maestro

¿Las personas de edad tienen condiciones de alcanzar el samádhi?

Normalmente, después de cierta edad ya no hay energía o tiempo suficiente para comenzar un entrenamiento que busque alcanzar ese estado expandido de conciencia. Sin embargo, eso no debe ser un impedimento. Se puede comenzar la práctica a cualquier edad.

Defina karma según nuestro linaje

Podemos definir karma como un destino maleable, que modificamos en cada minuto en virtud de nuestras acciones, palabras y pensamientos. Estamos todo el tiempo tejiendo nuestro futuro inmediato y distante.

¿Qué es egrégora?

RP. Egrégora designa la fuerza generada por la sumatoria de energías físicas. emocionales y mentales de dos o más personas, cuando se reúnen con cualquier finalidad. Todas las agrupaciones humanas tienen sus egrégoras características; todas las empresas, clubes, religiones, familias, partidos, etc.

Cite dos conceptuados Maestros de Yôga hindúes, contemporáneos, de línea tántrica, reconocidamente iluminados.

RP. Rámakrishna y Aurobindo

¿Qué es el samádhi?

RP. Samádhi es el estado de hiperconciencia y autoconocimiento que sólo el Yôga proporciona. Samádhi es un estado expandido de conciencia, también llamado megalucidez. Puede ser alcanzado después de muchos años de práctica de Yôga. Hay varios tipos de samádhi.

¿Qué significa el término sánscrito karma y qué designa?

RP. Significa "acción" y designa una ley universal de causa y efecto

¿La revalidación anual es obligatoria para un instructor? ¿Si la revalidación no se hace, qué ocurre?

Sí, es obligatoria. Si no se hace, el certificado que no haya sido concluido es anulado, el derecho de enseñar es derogado, la acreditación a la Unión Internacional de Yôga es cancelada y, en consecuencia, el infractor pierde el derecho a todos los descuentos y privilegios de un instructor formado

Dé algunas posibles traducciones de la palabra tantra

Tantra significa red, tela o trama de tejido. Según el Sanskrit-English Dictionary de Sir Monier-Williams, página 442, tantra significa, entre otras cosas, regulado por una regla general, lo que tiene mucho que ver con nuestra segunda característica. De acuerdo con The Concise Sanskrit-English Dictionary, Vasudeo Govind Apte, página 162, es la manera correcta de hacer cualquier cosa, autoridad, prosperidad, riqueza; el acto de encordar (un instrumento musical)

¿Cuáles son los cuatro linajes del Yôga?

Tantra-Sámkhya, Brahmáchárya-Sámkhya, Brahmáchárya-Vêdánta y Tantra-Vêdánta

¿El Yôga más antiguo es de línea Tantra o Brahmáchárya?

Tantra. Más precisamente, de la subdivisión Dakshinaracharatántrika

¿Cuáles son los dos grandes grupos en que podemos dividir cronológicamente el Yôga?

Yôga Antiguo y Yôga Moderno

¿Cómo se subdivide el Yôga Moderno?

Yôga Medieval y Yôga Contemporaneo

¿Cómo se subdivide el Yôga Antiguo?

Yôga Preclásico y Yôga Clásico

Dé la definición de Yôga

Yôga es cualquier metodología estrictamente práctica que conduzca al samádhi

Cite algunas de las principales ramas de Yôga

Ásana Yôga, Rája Yôga, Bhakti Yôga, Karma Yôga, Jñána Yôga, Laya Yôga, Mantra Yôga y Tantra Yôga

¿Cuáles fueron las primeras ocho ramas de Yôga que surgieron del tronco más antiguo? Cite en orden.

Ásana Yôga, Rája Yôga, Bhakti Yôga, Karma Yôga, Jñána Yôga, Laya Yôga, Mantra Yôga y Tantra Yôga