psich

pažeistas kairysis vs. dešinysis Amono ragas ir prisiminimai

-kai pažeistas kairysis, sunkiai įsimenama žodinė informacija, bet be problemų prisimenama vaizdinė -kai pažeistas dešinysis sunkiai įsimenama vaizdinė informacija, bet be problemų prisimenama žodinė

Chomsky įgimta universalioji gramatika

-kalbos išmokimo mechanizmas -paviršinė struktūra (skirtingose kalbose skiriasi) -gilioji struktūra (reikšmė, išgaunama šifruojant paviršinę kalbos struktūrą)

didelės savižudybės rizikos ženklai, kai būtina reaguoti neatidėliotinai

-kalbėjimas ar rašymas apie savižudybę -grasinimas nusižudyti ar save žaloti -rūpinimasis priemonėmis

psichoanalizė

1900 m. (psichodinaminės terapijos eros pradžia) Sigmund Freud psichikos struktūros, dinamikos ir asmenybės teorija bei psichoterapijos sistema jausmų ir minčių siejimas su pasąmonės konfliktais siekiama atskleisti ir pašalinti pasąmonės įtampą

nuo kada psichologai rengiami VU?

1969 m.

LT savižudybių dažnis pagal lytį (iš 100 tūkst.)

2001 m.: ~80 vyrų; ~15 moterų; ~45 bendrai 2019 m.: ~40 vyrų; ~8 moterys; ~24 bendrai

kalbos raida

4 mėn. - gugavimas 1 m. - 1 žodis 2 m. - 2 žodžiai, telegrafinė kalba >2 m. - sakiniai

Freud išskirtos asmenybės struktūros

Id - grynai pasąmoninga, malonumo principu Ego - daugiausia sąmoninga, šiek tiek pasąmoninga, realybės principu Superego - pasąmoninga ir sąmoninga, idealumo principu

geštaltinė psichologija

K. Koffka W. Kohler M. Wertheimer -> priešprieša struktūralizmui -> geštalto terapijos mokykla praktikuoja neužbaigto potyrio išgyvenimą iki galo

binokuliniai požymiai

gylio požymiai, gaunami žiūrint abiem akimis (pvz., atvaizdų tinklainėse skirtumas bei konvergencija) kuo skirtumas tarp atvaizdų tinklainėse didesnis, tuo arčiau yra objektas!

procedūrinė/neišreikštoji atmintis (implicit)

ilgalaikės atminties rūšis nėra prisiminimo įsisąmoninimo -įgūdžiai -klasikinio ir operantinio sąlygojimo poveikiai info iš dalies apdorojama smegenėlėse

deklaratyvioji/išreikštoji atmintis (explicit)

ilgalaikės atminties rūšis prisiminimo įsisąmoninimas -faktai, bendrosios žinios -asmeniniai įvykiai Amono ragas

Atkinsono - Shiffrino 3 etapų atminties modelis

klasikinis - reikšmingas istoriškai, bet faktiškai klaidingas 1) jutiminė atmintis 2) trumpalaikė atmintis 3) ilgalaikė atmintis -> iš tikrųjų informacija gali patekti tiesiai į ilgalaikę

koreliacijos dydžiai

koreliacijos koeficientas svyruoja nuo -1 iki +1 mažas ryšio stiprumas: +-0,1 - +-0,3 vidutinis ryšio stiprumas: +-0,3 - +-0,5 didelis ryšio stiprumas: +-0,5 - +-1,0

aklumas pokyčiams

nedėmesingumo aklumo forma pvz., dauguma žmonių aiškindami kelią praeiviui nepastebi kai jį pakeičia kitas

aklumas pasirinkimui

nedėmesingumo aklumo forma pvz., paprašius žmonių pasirinkti nuotrauką, bet jiems parodžius tą, kurios jie nesirinko, dauguma nepastebi skirtumo ir dar gali paaiškinti, kodėl "išsirinko" šitą

fiksacija

negebėjimas iš naujo pažvelgti į problemą problemų sprendimo trukdis du fiksacijos tipai - psichikos nuostata ir funkcijų fiksavimas

kūdikystės amnezija

negebėjimas sąmoningai prisiminti įvykių, nutikusių iki 3 metų amžiaus ją lemia: -tai, jog deklaratyvioji/išreikštoji atmintis operuoja žodžiais -tai, jog Amono ragas, atsakingas už deklaratyviąją/išreikštąją atmintį yra viena vėliausiai susiformuojančių smegenų struktūrų -> tuo tarpu kūdikystėje įgyti įgūdžiai išlieka - neišreikštoji/procedūrinė atmintis

frustracija

nemaloni psichologinė būklė, atsirandanti susidūrus su vidiniais ar išoriniais trukdžiais siekiant tikslo

prietaras

nepagrįsta, įprastai neigiama nuostata apie tam tikrą grupę apima: -stereotipiškus įsitikinimus -neigiamus jausmus -polinkį diskriminaciniams veiksmams priežastys: -socialinė nelygybė -socialinis susiskirstymas -emocinė "atpirkimo ožių" paieška

diskriminacija

nepateisinamas neigiamas elgesys grupės atžvilgiu

automatiškas apdorojimas

nesąmoningas atsitiktinės informacijos (erdvės, dažnio, laiko) ar gerai žinomos informacijos (žodžių prasmės) kodavimas

socialinė įtaka

normatyvinė - prisideriname siekdami socialinio pritarimo informacinė - prisideriname, nes mums priimtina kitų teikiama informacija -> būname labiausiai paveikūs informacinei socialinei įtakai, kai nesame tikri dėl tiesos, bet ji yra svarbi

ar prisiminimai saugomi konkrečiose smegenų vietose?

nu jau ne

judėjimo suvokimas

objektams judant skersai tinklainės arba jos link, darome prielaidą, kad didėjantys objektai artėja, o mažėjantys tolsta galime klaidingai įvertinti didelių ar periferine rega pastebėtų judančių objektų greitį greita vaizdų seka gali sukelti judėjimo iliuziją - stroboskopinį judėjimą ar φ reiškinį

formos suvokimo pastovumas

objektų suvokimas kaip nekintamos formos

suvokimo pastovumas

objektų suvokimas kaip nekintančių (tokio pat dydžio, formos, spalvos) nepaisant kintančio apšvietimo ir vaizdo tinklainėje būtina sąlyga objektų atpažinimui nepaisant kintančio konteksto

B. F. Skinner mokymosi suvokimas

operantinio sąlygojimo kelias (taip pat Skinner aiškina ir kalbos raidą) varomoji jėga - paskatinimai

kalbos raidą aiškinančios teorijos

operantinis mokymasis (B. F. Skinner) įgimta universalioji gramatika (N. Chomsky)

Freud psichoseksualinės raidos stadijos

oralinė (iki 1 m.) analinė (1-2 m.) falinė (2-5/6 m.): Edipo kompleksas latentinė (5/6-10/12 m.) genitalinė (nuo 12 m.) - paskutinis etapas

funkcijų fiksavimas

problemą išspręsti trukdančios fiksacijos tipas veikimas manant kad objektai gali atlikti tik jiems įprastas funkcijas

IQ

protinio ir chronologinio amžiaus santykis, padaugintas iš 100 -> taigi vaiko, kurio protinis ir chronologinis amžius sutampa, IQ yra lygus 100 toks skaičiavimas gal ir tinka vaikams, bet netinka suaugusiems - šiuolaikiniai intelekto testai IQ nebeskaičiuoja dabar intelektas vertinamas lyginant testo rezultatą su tos amžiaus grupės vidurkiu KOEFICIENTAS nebeskaičiuojamas, bet "IQ" tebėra vartojamas kaip testo įverčio santrumpa

sąvoka

psichinis panašių objektų, asmenų ar reiškinių grupavimas atspindi esminius požymius ir apibendrina

projekcija

psichinis procesas, kuriuo jausmai, nuostatos ir mintys nesąmoningai projektuojami išoriniam pasauliui

W. Stekel (1925) psichosomatikos apibrėžimas

psichinių konfliktų išraiška per somatinius skundus

Bridges&Goldberg (1985) psichosomatikos apibrėžimas

psichinės ligos somatinė reprezentacija

psichodinaminės psichoterapijos rūšys

psichoanalizė (Freud; laisvos asociacijos) psichoanalitinė terapija (Jung; sapnai) psichodinaminė terapija (aljansas)

laisvosios asociacijos

psichoanalizės būdas pasąmonei tirti, kai žmogus sako abosuliučiai viską, kas šauna į galvą

funkcionalizmas

psichologijos uždavinys - išsiaiškinti, kokią funkciją sąmonė atlieka organizmui prisitaikant prie aplinkos, kokią reikšmę turi išlikimui William James

stuktūralizmas

psichologijos uždavinys - suskaidyti sąmonę į atskirus elementus ir tirti jų tarpusavio ryšius Wilhelm Wundt metodai: stebėjimas, introspekcija, eksperimentas

psichologo veikla

psichologinis įvertinimas konsultavimas edukacija moksliniai tyrimai

asmenybės testų tipai

psichometriniai (rezultatai apskaičiuojami statistiškai) projekciniai (pvz., Rorschach testas)

suvokimo nuostata

psihikos polinkis, smarkiai veikiantis mūsų suvokimą pvz., sužinojus, kad suaugęs ir vaikas yra tėvas ir sūnus jie atrodys panašesni nei to nežinant (ar polinkis vieną dalyką suvokti, o kito ne)

teigiamas perkėlimas

pvz., išmokta lotynų kalba palengvina prancūzų kalbos mokymąsi tai reiškinys, kai sena ir nauja informacija rungtyniauja viena su kita - kuri kuriai daugiau trukdys

figūra ir fonas

regimojo lauko sutvarkymas į objektus, išsiskiriančius iš aplinkos objektų atpažinimo sąlyga

semantinis kodavimas

reikšmės kodavimas

staigaus praregėjimo reiškinys

reiškinys, kai itin smarkus dirgiklis patraukia dėmesį pvz., paveikslėlyje atkreipiame dėmesį į vienintelį besišypasntį veidą tarp liūdnų

aleksitimija

reiškinys, kai nesugebama suvokti, priimti ir išreikšti emocijų, jausmų psichosomatinių sutrikimų kamuojami asmenys vartoja kur kas mažiau emocijas reiškiančių žodžių susijusi ir su didesniu polinkiu į priklausomybes

bruožų teorija

remiasi tipologija bruožas - būdingas elgesio modelis, dispozicija veikti tam tikru būdu Minesotos daugiafazis klausimynas žymiausia iš bruožų teorijų - 5 didžiųjų asmenybės faktorių požiūris: Openness Conscientiousness Extraversion Agreeableness Neuroticism

paischologinio testo patikimumas

rezultatų atitikimas pakartotinio tyrimo rezultatams

trumpalaikės atminties talpa

ribota - kaip ir trukmė 7 (+-2) informacijos vnt. šiek tiek geriau prisimename atsitiktinius skaitmenis nei atsitiktines raides šiek tiek geriau prisimename garsus nei vaizdus ir suaugęs, ir vaikas trumpalaikėje atmintyje gali išlaikyti tiek žodžių, kiek ištariama per 2 sek.

protinis atsilikimas

riboti protiniai gebėjimai intelekto testo įvertis <70 kelia normalaus savarankiško gyvenimo sunkumų ~ 1 % žmonių, vyrų 50 % daugiau nei moterų

ilgalaikė atmintis

santykinai nuolatinė ir neribotos apimties atminties talpykla, sauganti žinias, įgūdžius, patirtį suaugęs žmogus saugo apie mlr. informacijos vnt. - ir manoma, kad smegenų talpa yra dar tūkstantį-mln. kartų didesnė

asmenybė

savita žmogaus jausena, mąstysena ir veiksena

Verterio efektas

savižudybių padaugėjimas nusižudžius įžymybei ir šią savižudybę plačiai aprašius žiniasklaidoje

Jean Piaget kognityvinės raidos stadijos

sensomotorinė (iki 2 m.) ikioperacinė (2-7 m.): kalba, simbolinis mąstymas, viena užduoties sprendimo galimybė konkrečių operacijų (7-12 m.): tvermės dėsnis formalių operacijų (nuo 12 m.)

egzistencinė psichoterapija

siekia išsiaiškinti individo santykį su universaliomis žmogiškosios egzistencijos duotybėmis

PTSS

simptomai trunka ilgiau nei 1 mėn.

A. Bandura mokymosi suvokimas

socialinis išmokimas (elgesio modeliavimas), mokymasis stebint eksperimentai, parodantys socialinio išmokimo svarbą agresijos, altruizmo, lyčių rolių atvejais

psichosomatika

somatinės ligos, kurių genezėje esminiai yra psichologiniai faktoriai organiniai pažeidimai dėl psichologinių priežasčių

Lipowski (1988) psichosomatikos suvokimas

somatizacija - tendencija reaguoti į psichinę įtampą, patirti nepaaiškinamus somatinius simptomus ir ieškoti somatinės pagalbos psichosomatika - terminas, atskleidžiantis psichosocialinių ir biologinių aspektų neatskiriamumą

signalo aptikimo teorija

teorija, numatanti, kaip ir kada aptiksime silpną dirgiklį tarp foninių dirgiklių daroma prielaida, kad nėra vieno absoliučiojo slenksčio, kadangi dirgiklio aptikimas labai priklauso nuo žmogaus fizinės ir psichinės būklės

kiek informacijos prisimena pacientas išėjęs iš kabineto ir kiek - po mėnesio?

tik išėjęs iš kabineto pacientas prisimena ~50% po mėnesio ~10 %

komplikuoto gedėjimo rizikos veiksniai

trauminė patirtis - mirtis buvo staigi ir tragiška itin artimas ryšys ar net priklausomybė nuo mirusiojo nerimo sutrikimai, depresija, PTSS socialinė izoliacija traumuojančios (vaikystės) patirtys papildomi stresoriai

kaip apdorojame informaciją?

trim pagrindiniais būdais: -užkoduodami prasmę -užkoduodami vaizdinį -mintyse sutvarkydami -> iki tam tikro lygio visa tai darome automatiškai, bet kiekvienu atveju atmintį galima valingai sustiprinti

afektas

trumpalaikė audringa emocinė būsena, pasireiškianti intensyvia reakcija

kvazieksperimentas

tyrimas, kai eksperimento kriterijai nėra visiškai išpildomi pvz., nėra galimybės atsitiktinai parinkti grupių ar valdyti nepriklausomą kintamąjį (pvz., lytį, amžių) dažnai taikomas praktikoje ir reikšmingas, tik svarbu atsižvelgti į ribotumus

psichofizika

tyrimas, kaip fizinės dirgiklio savybės (pvz., intensyvumas) siejasi su psichologine patirtimi XIX a. Helmholtz, Weber, Fechner eksperimentinės psichologijos pradžia jutimai, jutimų slenksčiai, psichofizinės skalės

euristika

už algoritmą paprastesnė ir greitesnė problemos sprendimo strategija, bet gali nuvesti klaidingu keliu remiamasi patirtimi dažnas būdas (pvz., eidami tiesiai į sulčių skyrių greit rasim sultis - bet galim ir nerast, jei jos bus ekologiškų produktų skyriuj) (pvz., kilus gaisrui tiesiog bėgti link išėjimo) skiriama tipiškumo ir pasiekiamumo euristika

priešsąmonė

už sąmoningo žinojimo ribų bet prieinama sąmonei

kritinis laikotarpis kalbai

vaikai, nesusidūrę su šnekamąja ar gestų kalba pirmaisiais metais, praranda galimybę visiškai įvaldyti bet kokią kalbą kalbos mokymasis pradeda apsunkti jau nuo 7 m.

mėnulio iliuzija

virš horizonto esantis mėnulis atrodo net iki 50 % didesnis nei aukštai danguje taip yra todėl, kad dėl prie horizonto esančių objektų atstumo signalų už jų esantis mėnulis atrodo esąs gerokai toliau nei tiesiog danguje

grupės poliarizacija

vyraujančių nuomonių sustiprėjimas diskutuojant (pvz., diskutuojant prietaringiems ir neprietaringiems, prietaringi taps prietaringesni, o neprietaringi taps išvis neprietaringi) ->skatina grupinį mąstymą

pirmasis psichologijos vadovėlis studentams

1890 m. William James (funkcionalizmo atstovas) "Principles of Psychology"

Wilhelm Wundt uždaviniai psichologijai

-atrasti sąmonės elementus -nustatyti, kaip šie elementai jungiasi į sudėtingus darinius -nustatyti jų ryšius su fiziologiniais procesais

gedėjimo etapai

Elisabeth Kubler-Ross 1) neigimas 2) pyktis 3) derybos 4) depresija 5) susitaikymas

ką apdorojame automatiškai

-erdvę (knygos psl. kuriame yra atsakymas į klausimą) -laiką (dienos įvykių seką) -dažnį (šiandien susitikom tris kartus)

dirgiklių grupavimo taisyklės

-artumas -panašumas -vientisumas (suvokiame ne pertraukiamus, o vienalyčius vaizdus) -susietumas (sujungtus taškus suvokiame kaip bendrą figūrą) -uždarumas (jei figūra yra ne ištisinė, mes jos spragas "užpildome", kad gautume užbaigtą visybę)

pagrindinės teorinės psichosomatikos kryptys

-asmenybei specifiška psichosomatikos samprata -įvykiui specifiška psichosomatikos samprata -nespecifiška psichosomatikos samprata

mąstymo klaidos

-fiksacija: psichikos nuostata ir funkcijų fiksavimas -patvirtinimo šališkumas -perdėta savikliova

emocijos komponentai

-fiziologinis sužadinimas -sąmoningas patyrimas -elgesio išraiška

išorinė grupė

"jie" žmonės, kuriuos suvokiame kaip nepriklausančius mūsų vidinei grupei

vidinė grupė

"mes" žmonės, su kuriais esame siejami bendro tapatumo ->šališkumas vidinei grupei

intelekto teorijos

-Spearman: yra universalus intelektas, nėra atskirų jo rūšių, kadangi vieni gebėjimai glaudžiai susiję su kitais; "g (nuo general) veiksnys" -Gardner: yra skirtingos intelekto rūšys

H. Selye bendrojo prisitaikymo sindromo stadijos

-aliarmas -pasipiešinimas -išsekimas

Rene Spitz tyrimai

-apleistų vaikų tyrimai: didesnis išgyvenamumas vaikų, prieglaudoje gyvenančių arčiau durų (globėjai jiems skirdavo daugiausia dėmesio) -anaklitinė depresija - nuo motinų atskirtų vaikų depresija -> davė pradžią įvykiui specifiškai psichosomatikos sampratai

pirmoji psichologijos laboratorija JAV

1883 m. JAV Stanley Hall

būdai, kuriais pažinimo procesai gali sukurti ir išsaugoti prietarus

-kategorizacija ("mes" visi esame skirtingi, bet "jie" visi tokie pat) -įsimintini atvejai (ryškūs atvejai gerai įsimena ir lemia mūsų įsitikinimus apie tam tikrą grupę; pvz., jei vienoje 50 žmonių grupėje bus 10, atlikusių lengvus nusikaltimus, o kitoje 50 žmonių grupėje - 10, atlikusių sunkius nusikaltimus, būsime linkę antrą grupę atsiminti kaip turėjusią daugiau nusikaltėlių) -"teisingo pasaulio" reiškinys

mokymosi teorijos

-klasikinis sąlygojimas (I. Pavlov) -operantinis/instrumentinis sąlygojimas (B. F. Skinner) -modeliavimas (A. Bandura)

Ebbinghaus užmiršimo kreivė

-labai staigus informacijos praradimas -po 20 min. lieka 58 % -po 1 val. lieka 44 % -po 1 d. lieka 33 % -po 6 d. lieka 25 %

8 intelekto rūšys pagal Gardner

-lingvistinis -matematinis/loginis -erdvinis -muzikinis -kinestezinis -asmenybės (savęs) pažinimo -žmonių pažinimo -gamtos pažinimo

dydžio suvokimo iliuzijos

-mėnulio iliuzija -Ponzo iliuzija -Muller-Lyerio iliuzija

gedėjimo fazės ir psichosomatika

-neigimas ir agresija - reti skundai -pripažinimas ir depresija - dažni skundai: vangūs skausmai - nespecifiniai identifikaciniai skausmai - to organo, nuo kurio ligos mirė artimasis -> neišgedėta netektis didina visų psichosomatinių susirgimų riziką

nesaugaus prieraišumo tipai

-nesaugus vengiantis (emocijų slopinimas) -nesaugus nerimąstingas/ambivalentiškas (emocijų sustiprinimas)

pasąmonė

-neįsisąmonintos informacijos apdorojimo lygmuo -Freud požiūriu - nepriimtinų jausmų, minčių, prisiminimų ir troškimų talpykla

tarptautinės krizių intervencijos gairės

-psichologinės apklausos metodai yra NEREKOMENDUOJAMI! -kuo greičiau suteikti informaciją -bet kokia psich. intervencija - tik esant individualiai būtinybei (ar kilus grėsmei) -intervencijos turi atitikti raidos etapą, kultūrinę aplinką -spręsti krizę sukėlusias problemas

rekomendacijų laikymosi sąlygos

-rūpinimasis savo sveikata -supratimas -pasitikėjimas -galimybė gydymą pritaikyti prie kasdienybės -sveikatos vertinimas labiau už išlaidas

streso hormonų poveikis atminties procesams

-smegenys gauna daugiau gliukozės, taigi ir atminties procesai suaktyvėja -smegenys budrios, kad įvyko kažkas svarbaus -stipresnės emocijos lemia aiškesnius ir patikimesnius? prisiminimus -ilgalaikis streso hormonų poveikis naikina sinapses ir Amono ragą -stresas taip pat gali užblokuoti seniau įgytos info atgaminimą

psichologinio testo kriterijai

-standartizuotumas -validumas -patikimumas

operantinio sąlygojimo kategorijos

-teigiamas pastiprinimas - apdovanojimas -neigiamas pastiprinimas - nemalonių dirgiklių pašalinimas -bausmė

eksperimentas

-tikrinama hipotezė apie priežastinius psichologinių reiškinių ryšius -manipuliuojama nepriklausomais kintamaisiais kontroliuojant šalutinius kintamuosius -tarp dviejų grupių turi būti vienintelis skirtumas - nepriklausomas kintamasis -kontrolinė grupė, atsitiktinė atranka

sugebėjimas bendrauti

-turinys -pateikimas -savirefleksija (susivokimas savo nuostatose, šališkumuose)

gydytojo darbo stiliai

-į gydytoją nukreiptas -kooperacija -į pacientą nukreiptas -į komandą nukreiptas

Hermann Ebbinghaus atminties tyrimai

1885 m. vis dar aktualūs

pirmasis eksperimentinės psichologijos institutas

1879 m. Leipcige Wilhelm Wundt (struktūralizmo atstovas) PSICHOLOGIJOS GIMTADIENIS WOOHOO

Muller-Lyer iliuzija

<-> atkrapa atrodo trumpesnė nei >-< atkarpa R. L. Gregory iškėlė mintį, kad dėl kampų mūsų gyvenamoje iš esmės stačiakampėje aplinkoje esame įpratę suvokti "išorę" ir "vidų" pagal strėlių kryptis linijų galuose

intelekto kraštutinumai

<70 >130 -> didžioji dalis populiacijos yra apie 100, laikomą norma

nuolatinis sudėtinis praradimo sutrikimas

=komplikuotas gedėjimas >1 m.

socialinė-kognityvinė teorija

A. Bandura (nuopelnai ir už socialinio išmokimo teoriją) aiškina žmogaus elgesį jo ir jo mąstymo sąveika su socialine aplinka išorinis vs. vidinis kontrolės pobūdis išmoktas bejėgiškumas (Seligman)

kognityvioji psichologija

A. Beck A. Ellis

kognityvinė-elgesio teorija

A. Beck, A. Ellis konstruktai: automatinės mintys, kognityvinės schemos, mąstymo iškraipos

humanistinė psichologija

A. Maslow C. R. Rogers

pirmasis psichologijos "vadovėlis"

Aristotelio "Apie sielą" IV a. pr. Kr.

Weber konstanta

C=dirgiklio pokytis/dirgiklio stiprumas

somatoforminiai sutrikimai tarptautinėje ligų klasifikacijoje

F45

psichoseksualinės stadijos

Freud išskirtos raidos stadijos, kurių metu id energija nukreipiama į skirtingas erogenines zonas

B tipas

Friedman & Rosenman ramus, atsipalaidavęs žmogus

A tipas

Friedman & Rosenman susierzinęs, konkuruojantis, agresyvus žmogus

biopsichosocialinis modelis

G. L. Engel 1977 m. žmogaus sveikatą lemia biologija, psichologija ir aplinka

bendrasis prisitaikymo sindromas

Hans Selye organizmo prisitaikymo prie streso reakcija 3 stadijos: -aliarmas -priešinimasis -išsekimas

nespecifiška psichosomatikos samprata

Hansas Selje suformulavo streso ("bendrojo adaptacijos sindromo") sampratą ir pasiūlė diferencijuoti tarp eustreso ir distreso stresas priklauso nuo: -pokyčio išgyvenimo -įveikos resursų -asmeninių lūkesčių alostazė, alostatinis krūvis

kas įrodė mokslinę savistabos metodo vertę?

Hermann Ebbinghaus

žinojimo prakeiksmas

klaidinga prielaida, kad kiti žmonės turi tokias pat žinias, kaip mes, ir elgsis taip, kaip mes

biheiviorizmas

J. B. Watson (little Albert eksperimentas) B. F. Skinner (operantinis mokymasis, sąlygojimas) svarbus mokslinio metodo (eksperimento ir stebėjimo) įvedimu, pagrindais elgesio terapijai, žiniomis apie mokymosi procesus

prieraišumas

John Bowlby pirmaisiais gyvenimo metais (~iki 1,5 m.) susiformuojantis vaiko emocinis ryšys su globojančiu asmeniu saugus vs. nesaugus Mary Ainsworth nepažįstamos situacijos eksperimentas

klausa taip pat gali nusverti kitus jutimus

Kristen Hotting ir Brigit Order eksperimento dalyviams davė užduotį skaičiuoti, kiek kartų bus palytėti jų pirštai jei vieną palytėjimą lydėdavo keli garsai, dalyviai sakydavo, jog juto kelis prisilietimus

pozityvioji psichologija

Martin Seligman (nuopelnas ir už learned helplessness) orientuojasi į moksliškai pagrįstus metodus, padedančius žmogui ir bendruomenei optimaliai funkcionuoti PERMA: Positive emotions Engagement positive Relationships Meaning Accomplishment

"auksinis standartas" tiriant intervencijų efektyvumą

RCT

socialinės readaptacijos skalė (social readjustment scale)

Rahe & Holmes 1967 m. skirtingo pobūdžio gyvenimo pokyčiai vertinami atitinkamais balais rezultatas: >300 - didelė rizika susirgti <150 - nedidelė rizika susirgti

suaugusiojo raida

Robert Havighurst ankstyvasis brandus amžius (18-35 m.) vidutinis amžius (35-60 m.) vėlyvasis amžius (nuo 60 m.)

egzistencinė teorija

Rollo May (nerimas ir kaltė) Victor Frankl (egzistencinis vakuumas, kančios prasmė)

asmenybei specifiškos psichosomatikos sampratos istorija

S. Freud: "Somatiniai požymiai gali atsirasti ir dėl psichologinių priežasčių" F. Dunbar susiejo skirtingus asmenybės tipus su būdingais psichosomatiniais sutrikimais F. Alexander susiejo tam tikromis aplinkybėmis atsirandančius specifinius vidinius konfliktus su psichosomatiniais sutrikimais (pvz., slopinant agresiją suaktyvėja SNS - hipertenzija; slopinant globos poreikį suaktyvėja PNS - virškinimo sutrikimai)

SafeTALK ir ASIST

SafeTALK: 4 val., visiems, vyresniems nei 16 m. ASIST: psichologams, psichiatrams, psichoterapeutams, soc. darbuotojams, mokytojams, pareigūnams ir pan.; 16 val.

intelekto testavimo ištakos

XIX-XX a. sandūra FR įvedus privalomą visų vaikų mokyklos lankymą vienintelis praktinis tikslas - atrasti, kam mokyklų sistema galėtų skirti didesnį dėmesį Binet ir Simon "gabūs" - atliekantys užduotis kaip tipiški vyresni "negabūs" - atliekantys užduotis kaip tipiški jaunesni -> visų vaikų intelekto raida tokia pat, tik skiriasi spartumu

Lazaruso ir Folkmano 2 streso įveikos būdai

a) orientuotas į problemą b) orientuotas į emocijas

Lev Vygotsky kognityvinės raidos lygiai

aktualus vaiko raidos lygis potencialus vaiko raidos lygis -> artimiausios plėtros sritis

asmenybei specifiškos psichosomatikos reiškiniai

aleksitimija elgesio tipas A

problemų sprendimo strategijos

algoritmai euristikos įžvalga

ar regimojo suvokimo aspektai yra visiškai įgimti?

anaiptol nuo gimimo akli, gavę regą, geba išskirti iš fono figūrą ir suvokti spalvas, bet turi sunkumų atpažįstant kontūrus, formas, veidus tai lemia praleistas kritinis laikotarpis

apdorojimas "iš apačios į viršų"

analizė, kai smegenys apdoroja jutiminę informaciją

psichologijos tyrimų strategijos

aprašomoji (suprasti) koreliacinė (numatyti) eksperimentinė (išsiaiškinti priežastinius ryšius)

psichologijos tikslai

aprašyti paaiškinti numatyti paveikti

amžiaus tarpsnis

asmens psichinės raidos ir jo, kaip asmenybės, vystymosi etapas, turintis apytiksles laiko ribas jį lemia dėsningų fiziologinių ir psichologinių pokyčių visuma

raidos psichologija

asmenybės, mąstymo struktūrų, emocijų, elgesio, santykių, kūno pokyčiai nuo zigotos iki mirties

individualioji psichologija

atsirado vystantis psichoanalizei A. Adler

analitinė psichologija

atsirado vystantis psichoanalizei C. G. Jung

7 pagrindinės emocijos

baimė pyktis susidomėjimas NUOSTABA liūdesys džiaugsmas pasišlykštėjimas

konvergencija

binokulinis gylio suvokimo požymis pagal akių pasukimo į vidų laipsnį kuo didesnis vidinis įtempimas (konvergencijos kampas), tuo arčiau yra objektas

brendimas raidos psichologijoje

biologiniai procesai, lemiantys sistemingą elgesio pokyčių seką nepriklausomai nuo patirties

krizė

būsena, kai nebeužtenka resursų ir nebeišeina susitvarkyti (įprastais problemų sprendimo būdais) trukmė ribota - 4-6 sav.! stadijos: šoko reakcijos išsprendimo reorientacijos

tipiškumo euristika

dalykų tikimybės nustatymas remiantis jų panašumu į prototipą sprendimas priimamas remiantis šablonais ir stereotipais pvz., jei žmogus pasirodo panašus į tam tikros grupės narius, priskiriame jį tai grupei

pasiekiamumo euristika

dalykų tikimybės nustatymas remiantis jų pasiekimumu atmintyje pvz., jei ką nors lengvai prisimename, darome prielaidą, kad tai tikėtina (nors iš tiesų gali būti labai retas atvejis, kurį tiesiog ryškiai prisimename)

komplikuotas gedėjimas

dar vad. nuolatiniu sudėtiniu praradimo sutrikimu užsitęsusi gedėjimo būsena, trunkanti ilgiau nei metus ir trukdanti užsiimti įprasta veikla

LT savižudybių dažnis pagal amžiaus grupę

daugiausia savižudybių būdavo 45-64 m. amžiaus grupėje 2018 ir 2019 m. daugiausia 65+ m. amžiaus grupėje mažiausia savižudybių - nepilnamečių grupėje

ilgalaikės atminties rūšys

deklaratyvioji/išreikštoji procedūrinė/neišreikštoji

vietos eilėje efektas

geriausiai atsimenami pirmi ir paskutiniai sąrašo dėmenys -> paskutinis dėmuo prisimenamas gerai, todėl kad tebėra darbinėje atmintyje - po ilgesnio laiko geriausiai išlikę būna būtent pirmieji dėmenys

psichologija

gr. "siela" + "mokslas" mokslas apie psichikos procesus ir elgesį

intelekto kintamumas

didžiąja dalimi intelektas yra pastovus nuo 7 m. įverčiai tampa pastovūs suaugusiame amžiuje labai smarkiai koreliuoja su vaikystės -> taigi intelektas kinta mažai

transdukcija

dirgiklio energijos pavertimas į nervinius impulsus, kuriuos gali apdoroti smegenys

Cannon-Bard teorija

dirgiklis vienu metu sukelia ir fiziologines reakcijas, ir emocinius išgyvenimus viena nėra kita priežastis

ikislenkstinis dirgiklis

dirgiklis, kuris pajuntamas mažiau nei 50 % atvejų, mažesnis už įsisąmoninamą absoliutųjį slenkstį jis susijęs su sužadinimu

identified patient (IP)

disfunkcinės šeimos narys, kuris išreiškia konfliktą per savo sutrikimus ar kuris išrinktas kaip "atpirkimo ožys" (pvz., vaikas atvedamas dėl elgesio sutrikimų, nors problemas lemia pakrikę tėvų santykiai)

valingas apdorojimas

dėmesio ir sąmoningų pastangų reikalaujantis informacijos kodavimas praktikuojantis iš pradžių valingas tam tikros informacijos apdorojimas ilgainiui pasidaro automatiškas (pvz., skaitymas)

gynybos mechanizmai

ego būdai nerimui mažinti, nesąmoningai iškreipiantys tikrovę išstūmimas (pagr.) projekcija perkėlimas regresija atvirkštinis reagavimas projekcija

koks tyrimas leidžia nustatyti priežastinius ryšius?

eksperimentinis ginkdie ne koreliacinis!

validumas

eksperimentų ir psichologinio matavimo metodų - daugiausia psichologinių testų kokybės rodiklis tyrimo priemonių ir rezultatų adekvatumas tiriamai savybei adekvatumas

konformizmas

elgesio ar mąstymo priderinimas prie grupės normos

psichologinės reakcijos į stresą

emocijos pažintinės funkcijos elgesys

Schachter-Singer dviejų veiksnių teorija

emocijos išgyvenimui būtinas ir fiziologinis sužadinimas, ir pažintinis jo įvardijimas

James-Lange teorija

emocijų išgyvenimas yra fiziologinio organizmo atsako į dirgiklį įsisąmoninimas t. y.: liūdna, nes verkiame, pikta, nes mušame, linksma, nes juokiamės, bijome, nes drebame ir pan.

požiūriai į motyvuotą elgesį

evoliucinis skatulio mažinimo sužadinimo poreikių hierarchijos

A. Maslow poreikių hierarchija

fiziologiniai saugumas meilė, priklausymas pagarba savirealizacija ->nėra universali, bet gali padėti paaiškinti motyvacijas

skatulio mažinimo teorija

fiziologiniai poreikiai sukelia psichologinio sužadinimo būseną, kuri skatina mus tą poreikį mažinti tikslas - homeostazė poveikis stipriausias, kai yra ir vidinis akstinas, ir paskata iš išorės

Hans Selye

fiziologinė reakcija į stresą yra nespecifinė visose stresinėse situacijose pradeda veikti bendrasis prisitaikymo sindromas (BPS), kurio stadijos yra: -aliarmas (Cannono apibrėžtas fight or flight) -pasipriešinimas (organizmas bando grįžti į normalią būklę, bet adrenalinas ir kortizolis neleidžia) -išsekimas (išeikvojus energiją pasipriešinimui) po išgyvento streso susidūrus su kitu stresoriumi organizmas greičiai pasiekia išsekimą

pagrindinės psichologinių stresorių grupės

frustracija spaudimas nuobodulys traumos konfliktai pokyčiai

gylio suvokimas

gabėjimas matyti trimačius vaizdus, nors tinklainę pasiekia dvimačiai būtinas gylio, aukščio ir atstumo suvokimui

takusis intelektas

gebėjimas greitai ir abstrakčiai mąstyti vyresniame amžiuje silpsta

stresas

generalizuota nespecifinė viso organizmo reakciją į bet kokį pasikeitimą

nuorodos į save efektas

individas geriausiai prisimena tai, kas su juo susiję

informacija prieš užmiegant

informacija, pateikta VALANDĄ prieš miegą atsimenama gerai informacija, pateikta PRIEŠ PAT užmiegant, užmirštama, nes sąmonė blėsta

hierarchinės struktūros

informacijos apdorojimas suskirstant į loginius lygius

apdorojimas "iš viršaus į apačią"

informacijos apdorojimas, valdomas aukštesnių procesų, kai suvokiame remdamiesi patirtimi ir lūkesčiais

skirstymas į prasminius vnt. (chunking)

informacijos išskaidymas suformuojant žinomus, gerai valdomus vnt. (pvz., raidžių - į žodžius, žodžių - į sakinius) dažnai atliekamas automatiškai

įveikti traumą

integruoti patyrimą į savo gyvenimą ir atgauti kontrolę

onkologinės ligos patirtis

ir krizė, ir trauma adaptacija prasideda nuo pat simptomų pastebėjimo ir tęsiasi iki gydymo ar gyvenimo pabaigos reakcijos: neigimas fatalizmas kovos dvasia beviltiškumas nerimastingumas

Ponzo iliuzija

iš dviejų vienodo dydžio stačiakampių manome, kad esantis toliau yra didesnis - nes suvokiame, kad tam, jog objektas, esantis toliau, atrodytų tokio pat dydžio, kaip esantis arčiau, jis turi būti didesnis

įgyti psichologiniai faktoriai

iš esmės įgyjami pirmaisiais metais -emocijų atpažinimas ir valdymas -prieraišumo tipas -> kaip įgytas psichologinis faktorius veikia ir aplinka

atmintis

išmokimo pastovumas kaupiant ir atkuriant informaciją užkodavimas-saugojimas-atkūrimas

atvejo analizė

išsamus vieno žmogaus ištyrimas + kokybinis tyrimas, galima kelti hipotezes - negali būti plačiai pritaikoma

7 atminties nuodėmės

išskirtos atminties tyrinėtojo Daniel Schacter -užmiršimo nuodėmės: -išsiblaškymas -trumpalaikiškumas -blokavimas -iškraipymo nuodėmės: -klaidingas priskyrimas -įtaigumas -šališkumas -persekiojimo nuodėmė - gajumas

nuostatos

jausmai (teigiami, neigiami ar mišrūs), pagrįsti įsitikinimais ir parengiantys tam tikru būdu reaguoti į asmenis, reiškinius ar objektus nuostatos gali veikti elgesį, kai kitų veiksnių įtaka minimali, kai nuostata aiškiai suvokiama ir susijusi su konkrečiu poelgiu visgi dažniau nuostatos prisitaiko prie elgesio, o ne jį skatina

stroboskopinis judėjimas

judėjimo iliuzija, sukuriama greitai besikeičiančių šiek tiek besiskiriančių vaizdų sekos pvz., animacija

φ reiškinys

judėjimo iliuzija, sukuriama kelių šalimais esančių šviesos šaltinių greito blyksėjimo paeiliui pvz., tam tikros rodyklės kelyje, besisukantis ratukas kraunantis kompiuteriui

Weber dėsnis

kad suvoktume dviejų dirgiklių skirtumą, jų stipris turi skirtis pastoviu mažiausiu santykiu (o ne pastoviu dydžiu)

atėjusios eilės efektas

kai paeiliui sakome žodžius, blogiausiai prisimename žodį, kurį sakė prieš pat mus einantis asmuo - nes tuo momentu susitelkiame į tai, ką tuoj turėsime sakyti patys

regos vyravimas

kai skirtingų jutimų informacija nesutampa, žmogaus smegenys pirmenybę teikia regai

interferencija

kelių dalykų (ypač panašių) mokymasis gali trukdyti atkurti kitus dalykus proaktyvioji - turima informacija trukdo naujia retroaktyvioji - nauja informacija trukdo senai

koreliaciniai tyrimai

kiekybiniai surinktų empirinių duomenų statistinė analizė koreliacija - statistinis ryšio matas PRIEŽASTINGUMO ATSKLEISTI NEGALI

Erik Erikson psichosocialinės raidos stadijos

kūdikystė(iki 2 m.):bazinis saugumas/nesaugumas; mama ankstyvoji vaikystė (2-4 m.):savarankiškumas vs. gėdos jausmas ir nepasitikėjimas savimi; tėvai ikimokyklinis (4-5 m.): iniciatyva vs. kaltė; šeima mokyklinis (5-12 m.):gebėjimai vs. nevisavertiškumas; mokykla paauglystė (13-19 m.): identitetas vs. vaidmenų sumaištis; bendraamžiai, autoritetai ankstyvoji suaugystė (20-39 m.): intymumas vs. izoliacija; partneriai, draugai suaugusiojo amžius (40-64 m.): rūpestis vs. stagnacija; šeima, draugai, kolegos branda, senatvė (nuo 65 m.): išmintis vs. neviltis; artimieji ir visa žmonija

blykstės atmintis

labai aiškus ir ryškus emociškai reikšmingų įvykių prisiminimas

atgarsio atmintis (echoic memory)

labai trumpa garsinių dirgiklių jutiminė atmintis ilgesnė už atvaizdžio atmintį trunka 3-4 s

atvaizdžio atmintis (iconic memory)

labai trumpa vaizdinių dirgiklių jutiminė atmintis fotografinė, vaizdų atmintis trunka vos kelias dešimtąsias sekundės tai svarbu, kad galėtume nuolat fiksuoti naujus vaizdinius (atrasta Sperlingo eksperimentais)

regimasis skardis

laboratorinis prietaisas, skirtas tirti, kaip kūdikiai ar gyvūnai suvokia gylį

monokuliniai požymiai

leidžia suvokti gylį pagal vienos akies informaciją -santykinis dydis - mažesnis objektas toliau, o didesnis arčiau -įsiterpimas - objektas, kuris uždengia kitą, yra arčiau -santykinis aiškumas - neaiškiai matomas objektas yra toliau -tekstūros gradientas - šiurkštūs objektai arčiau, smulkios tekstūros - toliau -santykinis aukštis - aukščiau regos lauke esančius objektus suvokiame kaip esančius toliau -santykinis judėjimas/judėjimo paralaksas - judant atrodo, kad arčiau žvilgsnio fiksavimo taško esantys objektai juda atgal, o už žvilgsnio fiksavimo taško esantys objektai juda su mumis; kuo arčiau, tuo greičiau juda -tiesinė perspektyva - kuo arčiau viena kitos yra dvi lygiagrečios linijos, tuo toliau -šviesa ir šešėlis - arčiau esantys objektai atspindi daugiau šviesos

socialinis palengvinimas

lengvos, gerai išmoktos užduotys atliekamos geriau stebint kitiems

nedėmesingumo aklumas

matomų objektų nepastebėjimas, kai dėmesys sutelktas į ką nors kita pvz., į rato vidurį ateinančios gorilos nepastebėjimas skaičiuojant, kiek kartų žaidėjai perduoda vienas kitam kamuolį

laikotarpis, jautriausias išsiskyrimui su mama

maždaug 5 mėn. - 3 m.

skirtumo slenkstis

mažiausias dirgiklio pokytis, kurį tiriamasis aptinka 50 % atvejų

absoliutusis slenkstis

mažiausias dirginimas, reikalingas atskiram dirgikliui (šviesai, garsui, skoniui) aptikti 50 % atvejų jis susijęs su įsisąmoninimu

kokia savybe turi pasižymėti mažumos pozicija, kad galėtų palenkti daugumą?

mažuma, nusverianti daugumos nuomonę, dažniausiai nuosekliai reiškia savo požiūrį

algoritmas

metodiška loginė taisyklė ar procedūra problemai išspręsti nuoseklus bei išsamus procedūrų rinkinys garantuoja problemos sprendimą (pvz., iš eilės apėję visus parduotuvės skyrius tikrai rasim sultis) (pvz., evakuacijos planas gaisro atveju) užtrunka gali būti priešinamas su greitesne, bet dažniau klaidinga euristika

smegenų dalis, atsakinga už emocinės informacijos apdorojimą

migdolas jis skatina už atmintį atsakingų sričių aktyvumą

mokymasis miegant

mitas ausys reaguoja į garsus, tačiau be sąmoningo kartojimo informacija nėra įsimenama

grupinis mąstymas

mąstymo būdas, kai stengiantis grupėje priimti harmoningą sprendimą tikroviškai neįvertinami kitokie požiūriai užgniaužiama nuomonė, nesutampanti su bendrąja nesvarstomos alternatyvos

darbinė atmintis

nauja trumpalaikės atminties samprata, apimanti sąmoningą jutiminės informacijos bei informacijos iš ilgalaikės atminties apdorojimą -> jei darbinė atmintis prasmingai neužkoduoja ar nekartoja informacijos, ji greit prarandama

mąstymo iškraipos

neatitinka tikrovės už jų slypi koks nors kategoriškas reikalavimas lemia iškreiptus jausmus trukdo siekti tikslų

pagrindinis somatoforminių sutrikimų požymis

pasikartojantys somatiniai simptomai, neturintys somatinio pagrindo - kartu su atkakliu reikalavimu ištirti nepaisant pakartotinių neigiamų tyrimo rezultatų

Solomon Asch konformizmo eksperimentai

pastebėjo, kad žmonės prisitaiko prie grupės sprendimų net tada, kai jie akivaizdžiai neteisingi

placebo efektas

paveikiamas simptomas, sindromas, liga ar ligonis neturi objektyvaus poveikio būklei, dėl kurios skiriama turi neurobiologinį pagrindą ir poveikį smegenims bei visam kūnui kai kuriuos atsakus lemia pokyčių lūkesčiai ir motyvacijos bei emocijos

stereotipas

pernelyg apibendrintas įsitikinimas apie grupę

PTSS gydymas

pirmiausia specializuota psichologinė ar psichoterapinė pagalba tik išskirtiniais atvejais ir medikamentinis gydymas

ko reikia, kad atpažintume objektą?

pirmiausia turime jį pamatyti kaip figūrą ir išskirti iš fono išskyrę figūrą iš fono turime ją sugrupuoti, t. y., paversti prasminga forma

elgesio tipas A

pirmieji aprašė Friedman ir Rosenman 1959 m. -nuolatinis skubėjimas -agresyvumas gyvenimo atžvilgiu -nuolatinė streso būsena -> iki 99 % koronarinės širdies ligos ar infarkto pacientų yra A elgesio tipo -> beveik visada elgesio tipas A būna išmoktas, o ne įgimtas, todėl jį galima pakeisti ir taip pagerinti sveikatos prognozes!

Stenford-Binet intelekto testas

plačiai naudojamas amerikietiškas intelekto testas pataisytas Binet testas nustatomas bendrasis intelekto įvertis sukūrė Stanford'o profesorius Lewis Terman

Wechslerio suaugusiųjų intelekto skalė (WAIS)

plačiausiai naudojamas intelekto testas sudarytas iš verbalinių ir neverbalinių subtestų, kurių iš viso yra 11 nustatomas ne tik bendrasis intelekto įvertis, bet ir verbalinis suvokimas, suvokimo sąranga, darbinė atmintis, informacijos apdorojimo sparta -> skirtingi įverčiai leidžia vertinti skirtingus sugebėjimus - vienus koreguoti, kitus skatinti ir pan.

skaidymo efektas

polinkis geriau išsaugoti informaciją kai jos kartojimas išskaidomas laike nei mokantis ištisai pvz., gerai įsimename vardus, nes jie vis kartojami

patvirtinimo šališkumas

polinkis ieškoti informacijos, kuri patvirtintų išankstinę nuomonę problemų sprendimo trukdis

motyvacija

poreikis ar noras, teikiantis elgesiui energijos ir nukreipiantis ją tikslui siekti

kuo humanistinė ir egzistencinė teorijos skiriasi nuo psichoanalitinės?

požiūriu į žmogų kaip į gerą iš prigimties, o ne antivisuomenišką

jutiminė atmintis

pradinis jutiminės informacijos registravimas mūsų atminties sistemoje

geštaltas

prasminga visuma, į kurią žmogus jungia informacijos dalis

mnemoninės priemonės

priemonės, padedančios atsiminti (papildomomis asociacijomis praplečiančios atminties galimybes) ypač technikos, kai pasitelkiami ryškūs vaizdiniai ir info pertvarkymo priemonės

"atpirkimo ožio" teorija

prietaras leidžia išlieti pyktį perkeliant jį ant apkaltinamos grupės

suvokimo adaptacija

prisitaikymas prie dirbtinai pakeisto, pvz., apversto, regos lauko

psichikos nuostata

problemą išspręsti trukdančios fiksacijos tipas polinkis nagrinęti problemą tam tikru būdu, kuris anksčiau buvo sėkmingas

įžvalga

staigus, naujai suprastas problemos sprendimo būdas gali būti priešinamas strategija grindžiamiems sprendimams ne strategija, o įkvėpimo blyksnis sukelia pasitekinimo jausmą -> taip kad eureka visai ne euristika, o įžvalga! ba dum tss

psichologiniai testai

standartizuotos užduotys nustatoma individo psichikos būklė lyginant su norma tipai: -intelekto -asmenybės

psichologijos empirinių duomenų rinkimo būdai

stebėjimas ir savistaba/introspekcija atvejų analizė veiklos produktų analizė apklausa psichologiniai testai fiziologiniai duomenys psichofizinės metodikos (reakcijos laikas, jutimo slenkstis)

aprašomieji tyrimai

stebėjimas, atvejų analizė, interviu, focus grupės ir kt. -> kokybinė duomenų analizė

R. Lazarus kognityvinė streso samprata

stresas kyla ne tiek dėl pačių įvykių, kiek dėl to, kaip juos vertiname

trauminis įvykis dar vadinamas

stresoriumi fsr...

introspekcija

subjektyvus psichologijos metodas lavinimosi reikalaujantis savo sąmonės procesų stebėjimas ir aprašymas

tvirtasis intelektas

sukauptos žinios ir žodiniai įgūdžiai su amžiumi tobulėja (tai rodo žodyno užduotys)

nuasmeninimas

sumažėjusi savimonė ir savikontrolė grupinėje situacijoje, skatinančioje anonimiškumą ir jaudulį

F. Alexander

susiejo tam tikromis aplinkybėmis kylančius psichikos konfliktus su specifiniais psichosomatiniais sutrikimais "kiekvienam susirgimui būdingas savitas psichologinis konfliktas" - išskyrė 7 pagr.: hipertenzija opaligė opinis kolitas bronchinė astma tireotoksikozė neurodermitas reumatas

išorinis kontrolės pobūdis

suvokimas, kad likimą lemia atsitiktinumai, nuo asmens valios nepriklausantys išoriniai veiksniai

apšviestumo/skaisčio suvokimo pastovumas

suvokimas, kad objekto apšviestumas nekinta net kai jo apšvietimas (t. y., krintanti ant jo šviesa) iš tikrųjų kinta jis priklauso nuo santykinės šviesos - t. y., kiek šviesos objektas atspindi lyginant su aplinka

dydžio suvokimo pastovumas

suvokimas, kad objekto dydis nekinta nepaisant jo kintančio atvaizdo tinklainėje dydžio suvokimas glaudžiai susijęs su atstumo suvokimu - kartais tai gali klaidinti (klaidingai interpretuojant monokulinius požymius)

spalvos suvokimo pastovumas

suvokimas, kad objekto spalva nekinta net kai jo apšviestumas kinta jis priklauso nuo santykio su aplinkiniais objektais ir jų apšviestumo

vidinis kontrolės pobūdis

suvokimas, kad patys valdome savo likimą

grupavimas

suvokimo polinkis skirstyti dirgiklius į prasmingas grupes, remiantis: panašumu vientisumu artumu susietumu uždarumu

kartojimas

sąmoningas informacijos kartojimas siekiant: a) ilgiau išlaikyti sąmonėje b) užkoduoti ilgam saugojimui, perkelti į ilgalaikę atmintį

atrankinis dėmesys

sąmoningas susitelkimas ties atskirais dirgikliais kokteilių vakarėlio efektas - gebėjimas sutelkti dėmesį į vieną balsą iš daugelio (nors vos kitas balsas ištars mūsų vardą, pažintinis radaras iškart perkels jį į sąmonę) -> vienu metu galime įsisąmoninti tik dalį to, ką patiriame jis gali sukelti nedėmesingumo aklumą ir jo formas: -aklumą pokyčiams -aklumą pasirinkimui

klinikinė kompetencija

tai gebėjimas integruoti: -žinias -klinikinio tyrimo įgūdžius -bendravimo įgūdžius -problemų sprendimo įgūdžius

"atviras" placebo skyrimas

taip pat sukelia placebo efektą

sužadinimas

tam tikrų asociacijų poveikis - dažnai pasąmoninis - lemiantis asmens suvokimą, atmintį ar atsaką labai didelę dalį informacijos apdorojame automatiškai, nesąmoningai ikislenkstiniais dirgikliais ir jų lemiamu sužadinimu naudojasi reklamos - visgi jų poveikis menkas

liudininko efektas

tendencija, kad įvykio liudininkas mažiau linkęs padėti, kai nėra vienintelis

veiksniai, darantys įtaką psichosomatinių susirgimų vystymuisi

įgimti ir įgyti somatiniai įgimti ir įgyti psichologiniai

konstitucinė predispozicija

įgimtų psichologinių faktorių (pvz., ypatingo jautrumo) lemiamas polinkis į tam tikrą sutrikimą

informacinė socialinė įtaka

įtaka, kylanti iš žmogaus noro perimti kitų nuomones apie tikrovę

normatyvinė socialinė įtaka

įtaka, kylanti iš žmogaus noro sulaukti pritarimo ir išvengti atstūmimo

trauma/trauminis įvykis/stresorius

įvykis, sukėlęs realią mirties ar rimtų sužalojimų grėsmę ir sąlygojęs smarkią baimę, bejėgiškumą ir siaubą trauma - ir reakcija į trauminį įvykį

socialinis dykinėjimas

žmogaus polinkis mažiau stengtis grupėje nei atliekant užduotį individualiai

sužadinimo teorija

žmogus motyvuotas siekti optimalaus sužadinimo pvz., smalsumas

"teisingo pasaulio" reiškinys

žmonių polinkis tikėti, kad pasaulis teisingas ir žmonės gauna tai, ko nusipelnė - arba nusipelnė to, ką gauna ->palaiko prietarus

Stanley Milgram paklusnumo eksperimentai

žmonės dažniausiai paklusdavo eksperimentuotojo įsakymui tęsti elektros srovę nepaisant "kankinamojo" maldavimų {pasipriešinę nurodymams tai padarydavo anksti - tolesnis jų pasipriešinimas jau buvo lemiamas pirmojo poelgio paskatintų nuostatų