La Gimnasia y El Ejercicio
Press de Pierna
Leg Press
De Piernas en el Suelo
Leg Raises
Estilo (m) de Vida
Lifestyle
Estocadas, Media Sentadilla
Lunges
En Mala Forma:
Out of Shape
Plank y Plank Lateral
Plank and Side Plank
Disco (m)
Plate
Curl de Biceps en Banco Scott o Predicador
Preacher Curls
Press o Prensa
Press
Polea (f) lás máquinas que tienen polea también tienen cable, en español se refiere con más fecuencia a la polea, en inglés se refiere al cable en el nombre de los ejercicios
Pulley, Cable
Dominadas
Pullups
Goma (f)
Rubber
Máquina Smith (f)
Smith Rack
Sentadillas
Squats
Barra Estándar-tiene diámetro de 2.54 cm y longitud de 180 cm
Standard Bar
Disco Estándar- el diámetro del agujero es de 2.54 cm
Standard Plate
Face Pull Parado o Sentado
Standing or Seated Face Pull
Bicicleta Estática (f)
Stationary Bike
Mantenerse en forma
Stay in Shape
Barra Recta
Straight Bar
Fuerza (f)
Strength
Estiramiento (m)
Stretching
Máquina (f) de pesas que tienen peso integrado
Weight Machine
Halterofilia (f) deporte olímpico de levantamiento de peso.
Weightlifting
Pesas (f) piezas muy pesadas que se emplean en halterofilia o para hacer gimnasia.
Weights
Bienestar (m)
Wellness
Muñequera (f)
Wrist Strap
Banca Ajustable
Adjustable Bench
Curl de Biceps Alternos con Supinación
Alternating Biceps Curls
Curl de Biceps Alterno Tipo Martillo
Alternating Hammer Curls
Atleta (m y f): persona que practica el atletismo o es fuerte y musculosa
Athlete
Atlético (adj)
Athletic
Atletismo (m): conjunto de actividades y normas deportivas
Athletics
Barra (f):
Bar
Barra con Pesas :
Barbell
Curl de Biceps con Barra
Barbell Biceps Curl
Cuerda (f) de Batalla
Battle Ropes
Paso de Oso
Bear Crawls
Banca (f), Banco (m):
Bench
Fondos Entre Bancas
Bench Dips
Press en Banca Plana, en Banca Inclinada o Declinada
Bench Press
Abdominales Bicicleta
Bicycle Ab Exercise
Fisicoculturista, Culturista (adj, m y f): perteneciente a o que practica el culturismo que es la práctica de ejercicios gimnásticos encaminada al excesivo desarrollo de los músculos.
Bodybuilder
Pelota Bosu (f)
Bosu Ball
Lagartijas con la Pelota Bosu
Bosu Pushups
Cable (m)
Cable
Curl de Biceps con Polea
Cable Biceps Curl
Cable Cruzado
Cable Crossover
Entrenamiento en Circuito (m)
Circuit Training
Curl de Biceps Concentrado con Apoyo en el Muslo
Concentration Curl
Enfriamiento (m)
Cool Down
Curl
Curl
Barra Curva
Curved Bar
Ciclismo (m)
Cycling
Peso Muerto
Deadlift
Banca Declinada
Decline Bench
Fondos en Paralelas
Dips
Vestuario (m)
Dressing/Changing Room
Mancuerna (f)
Dumbbell
Taquilla (f) armario individual para guardar la ropa y otros efectos personales, en los cuarteles, gimnasios, piscinas, etc.
Locker
Curl Femoral con Máquina
Machine Hamstring Curl
Balón Medicinal (m)
Medicine Ball
Carnet, Carné (m) de socio: tarjeta de membresía
Membership Card
Barra olímpica- tiene diámetro de 5 cm y longitud de 210 cm
Olympic Bar
Disco Olímpico- el diámetro del agujero de de 5 cm
Olympic Plate
Flexiones de Brazo, Lagartijas, Fondos Militares
Pushups
Repeticiones (f)
Reps, Repetitions
Banda de Resistencia (f)
Resistance Band
Entrenamiento de Resistencia : entrenamiento diseñado para incrementar la fuerza, la potencia y la resistencia muscular del cuerpo.
Resistance Training
Descanso (m)
Rest
Dominadas Supinas
Reverse Grip Pullups
Peso Muerto Rumano
Romanian Deadlift
Agarre de Cuerda
Rope Grip
Remadora (f) máquina de remo o de remar
Rower, Rowing Machine
Banco Scott de Predicador
Scott Preacher Bench
Extensión de los Cuádriceps en Máquina
Seated Leg Extension
Remo Horizontal o Vertical
Seated or Upright Rows
Sedentario (adj)
Sedentary
De Hombros Fontales, Laterales, Posteriores
Shoulder Lifts
Press de Hombro
Shoulder Press
Encogimiento de Hombros
Shoulder Shrugs
Ducha (f)
Shower
Abdominales, Curl Abdominal
Sit-Ups/Crunches
Rompecráneos
Skull Crushers
Forzudo (adj) que tiene grandes fuerzas.
Strong
Natación (f)
Swimming
Alberca, Piscina (f)
Swimming Pool
Piscina (f)
Swimming Pool
Hacer Ejercicio
To Exercise
Trotar (intr)
To Jog
Saltar (intr)
To Jump
Remar (intr)
To Row
Duchar (tr)
To Shower
Fortalecer (tr): hacer más fuerte o vigoroso.
To Strengthen
Nadar (intr)
To Swim
Tonificar (tr) fortalecer, vigorizar el organismo.
To Tone
Entrenar (tr): preparar o adiestrar personas, especialmente para la práctica de un deporte.
To Train
Cargar (tr): acoplar discos a la barra.
To load
Entrenamiento (m)
Training
Cinta de correr, Cintas para correr (m): también se denomina caminador o máquina de correr
Treadmill
Extensión de los Codos
Tricep Extensions
Patada de Tríceps, Extensión Alternada de los Codos
Tricep Kickbacks
Abdominales Bisagra
V-Ups
Estocadas en Movimiento
Walking Lunges
Calentamiento (m)
Warm-Up
Cinturón (m) para Levantamiento de Pesas:
Weight Belt
Yoga (m)
Yoga
Pelota (f) de yoga, pelota suiza
Yoga/Stability Ball
Resistencia (f)
Endurance, Resistance
Condición Física
Fitness
Gimnasia (f): actividad destinada a desarrollar, fortalecer y mantener en buen estado físico el cuerpo por medio de una serie de ejercicios y movimientos reglados; Conjunto de ejercicios y movimientos de gimnasia.
Fitness, exercise, gymnastics, work-out
Pesas Fijas
Fixed Weights
Banca Plana
Flat Bench
Aperturas Planas con Mancuernas
Flat Bench Dumbbell Flies
Fly Pectoral, Ejercicio Mosca
Fly, Butterfly
Pesas Libres o Sueltas (f)
Free Weights
Press Francés
French Press
Saltos de Rana
Frog Hops/Frog Squats
Ponerse en forma
Get in Shape
Guantes (m)
Gloves
Sentadillas goblet
Goblet Squats
Agarre (m)
Grip, Handle
Colchoneta (f)
Gym Mat
Gimnasio (m): establecimiento donde se practica la gimnasia.
Gymnasium, gym, fitness center
Curl Femoral con Fitball
Hamstring Curl with Ball
Agarre para Triceps en V
Handle For Tricep workouts (V-Shape)
Abdominal Colgado Rodillas al Pecho
Hanging Leg-Lifts
Curl de Bíceps en Polea Alta
High Cable Biceps Curl
De Caderas, Levantamiento de Pelvis
Hip Lifts
En Buena Forma
In Good Shape, Fit
Banca Inclinada
Incline Bench
Abdominales Inclinados
Incline Crunches
Intensidad (f)
Intensity
Intervalos (m)
Intervals
Abdominales Invertidos
Inverted Crunches/Reverse Crunches
Pesa Rusa (m)
Kettlebell
Pesas Rusas
Kettlebells
